Rico Masaje Deportivo
MASAJES
Te ofrezco una amplia gama de masajes desde un relajante Masaje Sueco hasta tratamientos más especializados para ayudarte a recuperarte de lesiones y dolores musculares.
Si necesita ayuda para hacer su elección, no dude en ponerse en contacto conmigo para que podamos analizar qué tratamiento es mejor para usted.
Ricardo
MASAJE DE TEJIDO PROFUNDO
El masaje de tejido profundo es un tipo de terapia de masaje que se centra en realinear capas más profundas de músculos y tejido conectivo.
Es especialmente útil para áreas crónicamente tensas y contraídas, como rigidez del cuello, tirantez en la espalda baja y dolor de hombros.
Algunos de los mismos movimientos se utilizan como terapia de masaje clásica, pero el movimiento es más lento y la presión es más profunda y concentrada en áreas de tensión y dolor.
1h 80€ o 1,5h 120€
MASAJE SUECO
El tipo de masaje más común es la terapia de masaje sueco.
Implica movimientos suaves y largos de amasamiento, así como golpes ligeros y rítmicos en las capas superiores de los músculos. Esto también se combina con el movimiento de las articulaciones.
Al aliviar la tensión muscular, la terapia sueca puede ser a la vez relajante y energizante.
Objetivos físicos:
- Relajación
- Obtener energía
- Limpiar la piel eliminando células muertas.
- Duerma mejor y consiga un cuerpo sano eliminando los productos de desecho nocivos de los músculos y la piel.
- Estimular la circulación sanguínea para mejorar.
- Recuperación más rápida
- Sentirse feliz y en forma
1h 80€ o 1,5h 120€
MASAJE DEPORTIVO
Ayuda a realinear las fibras musculares tras lesiones o malas posturas. El masaje deportivo ayuda a recuperar la musculatura tras una alteración sufrida por la práctica deportiva o por carga muscular. Esto mejora el rendimiento y previene la cronicidad o complicación de la lesión.
PRE-COMPETENCIA
Este masaje se realiza antes de una competición, práctica, entrenamiento deportivo, asesoramiento de preparación.
El principal objetivo de este tipo de masajes está muy claro, preparar los músculos de la persona para la realización de actividad física.
Para ellos se realizará un masaje rápido y superficial para calentar al máximo los músculos (durará 15 o 20 minutos).
Los efectos de este tipo de masaje son los siguientes:
- Estimular los músculos y el sistema nervioso que lo controla.
- Producir hiperemia en la zona a calentar aumenta el riesgo sanguíneo de los músculos.
- Aumenta el tono muscular y prepara los músculos para el esfuerzo.
- Prevent injuries and the appearance of the sensation of muscle fatigue
- Increase elasticity
1hr €80 or 1,5hr €120
POST-COMPETITION
This type of massage is applied after competition or training.
The main objective of this massage is to promote the physical recovery of the athlete, it is normally done just at the end of the physical effort, once a normal heart rate and breathing have been recovered.
The effects we are looking for in this massage are:
- Eliminate waste substances produced during physical effort
- Relax the muscles to stretch the muscle fibres
- Eliminate possible muscular tensions generated during exercise
- Maintain the elasticity of the muscles
1hr €80 or 1,5hr €120- Book
AROMA THERAPY
Aromatherapy is a pure unadulterated method of healing, which is known to give magical results. It is one of the best means to isolate oneself from the hustle and bustle of city life.
The whole experience of aromatherapy massage is so refreshing and energizing that it will sooth each and every nerve of your body.
Aromatherapy massage provides the best of all, on one hand, it heals the body and makes it stress free, while on the other it contributes in bringing back the glow to the skin.
In this therapy, the essential oils obtained from plant derivatives, are used in massaging and other therapeutic processes, which help to revitalize your energy levels and keep you away from health problems.
In fact, the skin treatment that you get from this massage can never be achieved by even the most costly beauty products.
Moreover, the aromatic fragrance of the oils not only make you feel fresh, relaxed, it helps to improve the quality of your skin, but also tones the muscles, helps to release the energy form the muscles, improves blood circulation, detoxifies your body, also solves many skin related problems like eczema, redness and rashes and above all improves your enthusiasm in work. In total, it is suitable for your overall maintenance of your health and mental peace.
1hr €80 or 1,5hr 120
THAI CHAIR MASSAGE
On-Site Chair Massage This rejuvenating back, neck, arms and head massage will leave you feeling invigorated, refreshed and energised.
The massage treatment is designed to reduce the build-up of tension in the neck and shoulder regions. The treatment can vary in length to suit your needs.
Our standard treatments lengths are 10, 15, 20 and 30 minutes. There is no need to disrobe and no oils or creams are used. It's quick, clean and easy
1hr €80 or 1,5hr €120
FOOT REFLEXOLOGY
Foot reflexology is a holistic healing method that involves pressure and massage of reflex points and areas on the feet, hands, and ears.
Foot reflexology is the most common application of this practice, and various forms of reflexology are practiced in both the West and the East.
All forms of foot reflexology utilize the theory that all parts of the body have energetic connections to their “reflex” areas or points on the feet.
Al estimular los pies, se puede normalizar el flujo de energía para permitir que el cuerpo se cure a sí mismo. La reflexología también ha resultado eficaz como forma de tratar el estrés, la tensión y el cansancio, así como para mantener una buena salud.
1h 80€ o 1,5h 120€
MASAJES Y TRATAMIENTOS ESPECIALES
QUIROMASAJE
La integridad estructural, funcional y postural del cuerpo se realiza con fines deportivos antes y después del ejercicio. También se recomienda estimular "la capacidad de autocuración del cuerpo".
También proporciona bienestar, calma, optimismo, relajación y serenidad. Mejora del estado general de salud.
Este tipo de masaje está indicado en caso de:
- Recuperación de lesiones y dolores musculares.
- En el tratamiento de tendones y ligamentos.
- Para mejorar el funcionamiento de las articulaciones.
- En trastornos nerviosos
- Condiciones circulatorias
- Trauma
- posparto
- celulitis
- Reafirmante de la piel
- Cicatrices
1h 80€ o 1,5h 120€
CRIOTERAPIA
La crioterapia es el uso de frío como herramienta terapéutica para tratar determinadas lesiones como la contractura y se utiliza del mismo modo que los puntos gatillo (ver más abajo).
El efecto fisiológico de la crioterapia depende del tiempo, la intensidad del frío y la superficie a trabajar, consiguiendo:
- Reducir la temperatura de la región.
- Disminuir el metabolismo del tejido tratado.
- Reducir el flujo sanguíneo local
- Reducir el edema
- Disminuir el dolor (analgesia)
- Disminuir la velocidad de conducción de los nervios periféricos. Aumentar la consistencia de los tejidos.
- Disminuir el espasmo muscular
- Aumentar la diuresis
1h 80€ o 1,5h 120€
TRATAMIENTO CON CIRIAX
El masaje transversal profundo es una maniobra de masaje específica creada por el Dr. James Cyriax, director del hospital de Londres.
Es una técnica muy utilizada en terapias manuales y es muy específica para trabajar lesiones y cicatrices de ligamentos, tendones, aunque también se pueden trabajar otros tejidos conectivos.
El masaje transversal profundo está indicado en las siguientes situaciones:
- Esguinces (tanto recientes como crónicos) y sus secuelas
- Trastornos de los tendones (tendinitis tenosinovitis)
- Trauma muscular reciente
- Secuelas de roturas de fibras y desgarros musculares
- Contracturas hipertróficas
- Cicatrices y sus consecuencias
- Periartralgias y rigidez postraumática.
- Secuelas o fascitis
1h 80€ o 1,5h 120€
TRATAMIENTO DE PUNTOS GATILLO